本科读几？如何能快速的提高自己的球性，好让自己能做各种动？

　　本科读几年

　　“河北函授”、“夜大”、“远程教育”是河北成人高考教育面向社会招生的几种不同教学形式。相对自考和统招学历社会认可度上较差。

　　1.文凭：河北成考的文凭是各大学的成教学院发的，考上了哪个大学的成教，毕业时就会盖有哪个大学的章。

　　2.学习方式：河北成考的学习方式最多：有脱产全日制学习的，有夜大学，有河北函授，甚至早期的电大也是成人教育的一种方式。这对学员来说有很大的自主性：

　　如果你有充足的精力与财力，可以选择脱产学习，体验真正的大学生活；还可以选择夜大学；也可以足不出户的学习—河北函授。

　　3.含金量：毕业证是国家承认的。但如果非要比个高低的话，应该说含金量较自考文凭低，与统招的毕业证文凭可比性不强。

　　如何能快速的提高自己的球性，好让自己能做各种动作

　　其实没什么好的方法只有训练.但是训练是有技巧的下面先简要说明一下提高球性及运球能力具体的方法要练习运球的话最重要的是熟悉球性，这是基本当中的基本球性对控制球的主要作用：第一，依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。第二，娴熟的球性可解放双眼，有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。

　　球性在空破中的作用第一，在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。第二，突破时要保持重心且控制好玩。第三，随时注意将球传给位置最好的同伴还有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍，我很赞同这个做法，可以快速提高球性，然后经常做些其他相关的球性练习，这些小练习对场地空间没有太多限制，有的在床上都可以我找了一些给你做参考1.身前两手相互传接球练习2.原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。

　　3.行进间运球：

　　体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。

　　4.单手左右侧绕5.胯下换手抓球练习。手要快，6.胯下“八”字绕球练习。副度大，控制好球7.慢跑双手拨球，胳臂，手指抻直，拨球要快，力求眼不看球另外身体的协调性和平衡能力是重要的，再就是上肢的力量，有了这些条件的话，运球对你来说是更加轻松的事情希望这个答复你能满意~~