请问，上河北函授本科，总共参加多少回考试？2019河北成人高考教？

　　请问，上河北函授本科，总共参加多少回考试？

　　今天的学生，学习内容广泛，学业负担加重，怎样在有限的时间里学得更多，也就是所谓的提高学习效率，这是学生能否取得成功的关键。提高学习效率，前提是要调整好自己的状态，包括生理和心理，同时，要努力养成一个好习惯。好习惯包括以下方面：

　　1、要有绝对的责任心。对自己负责是做任何事情成功的关键，所以要分清主次，安排好自己的学习，明确什么该做什么不该做。

　　2、自己决定自己的目标、方法等。不要让家长或老师替你作出选择，否则会养成依赖性，要自己决定自己。

　　3、根据自身情况安排好自己目前最应该做的事。决定了就不要改变，不要让别人或别的令你感兴趣的东西让你分心。

　　4、找到你觉得自己学习效率最高的时间和地方。当你学得很困难时，可以考虑一下这些因素，并作适当调整。

　　5、不图虚荣。对自己的学习满意，不应只是因为成绩好，这是外在的，真正学到东西，比如技巧、能力等，这才值得高兴。

　　6、要得到别人的理解应先理解别人。当你有分歧时，比如对分数有不同的看法，作业没有按时上缴，这时，你可以从老师的立场看问题，再看看自己，就比较容易解决分歧了。

　　7、灵活应变。当你对所学的课本内容知识不能很好地理解时，不要仅一遍遍地重复看，应该尝试别的方法，可以请教老师和同学。

　　8、不断挑战自我。学习效率就是这样慢慢提高的，不信你可以试一试。很多同学看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。

　　同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持小睡一会。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。

　　学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯要常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有手和脑与课本交流。三、坚持体育锻炼。

　　身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

　　这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，积重难返，从何谈起提高学习效率。

　　这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

　　另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。

　　而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。所以，没有条理的同学不会学得很好。优秀学生谈提高学习效率：第一、需要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。

　　时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。按我们老师的话就是：

　　尽快地进入角色中去。第二、就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。

　　怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。这里有一些学习习惯可以参考给大家：

　　1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。

　　2、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。

　　3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。

　　4、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。

　　5、习惯于请教老师或与同学砌磋，这是提高水平的好方法

　　2019河北成人高考教材

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